微信运动一步是多少米？
- 2023-07-03 13:56:58
微信运动一步是多少米？
0.5米左右；
每天走多少步才是最健康：
1、专家认为，每天走6000步，3至4千米行走距离，30分钟中等强度运动。
2、中国营养学会推荐：《中国居民膳食指南》也建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。因此每天6000步，是走路最健康的步数！
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