南瓜减脂餐的各种做法

南瓜减脂餐的各种做法

1.

蒸南瓜：准备南瓜500个切成块，放入到蒸笼里面，扣上锅盖，然后再用小火蒸20分钟即可，20分钟以后直接盛出即可食用，这是最美味的南瓜减脂餐。

2.

南瓜鸡蛋汤：准备南瓜150克切成块，鸡蛋50克，锅中放入清水1000毫升，接着放入南瓜150克，鸡蛋50克，食用盐15克，白胡椒粉五克，用小火煮20分钟即可。

3.

西红柿南瓜汤：准备南瓜150克切成块，西红柿150克切成块，锅中放入清水1000毫升，接着放入南瓜150克，西红柿150克，食用盐15克，白胡椒粉五克，清豌豆150克，用小火煮40分钟即可。