中国十大必学技能

中国十大必学技能

1.时间管理

无论你如何分配自己的时间，一天就只有24小时。一旦你学会了时间管理，你就学会了掌控自己的时间，那可以提高你聚焦和专注的能力。当你的专注力增加了，你因此会一直保持动力，所以你的效率就会提高。你会发现：你完成任务更快、好像工作日一转眼就飞逝而过了。当你已经掌握了时间管理时，你就不会有：这一天工作都没完成的糟糕感觉了。你会感觉更加平静、放松和对生活的掌控感。当你做决定时，你会仔细的检视每个选择，因此你可以尽可能的做出一个最佳决定。

2.共情

共情的定义是：理解和分享，他人感受的能力。人们常常把共情和同情搞混。事实上，它们是非常不同的。同情是：他人失去了爱人，你会觉得遗憾。共情则是：当他人失去了工作，你会问一些开放性的问题，你会感同身受他们的感受，好像自己失去了工作一样。共情是一个成功者的关键能力，它可以改变我们思考、工作和领导他人的方式。要想获得这个技能，按照下边的指示来做吧：

可以做的事：

1. 问开放性（open-ended）的问题

2. 面对沉默，可以泰然处之

3. 经常问为什么

4. 捕捉故事和情绪

不可以做的事情：

1. 问引导性的问题

2. 评判他人

3. 带有成见

4. 只听见你想听见的

3.寻求帮助

这是一项非常重要的能力。很多时候，我们会有这样的感觉：如果我们去寻求帮助，就代表我们的弱小，所以我们常常试图自己包揽所有的事情。然而事实是：寻求帮助是实实在在的强者表现。

成见1：寻求帮助是懦弱的表现。如果没法自己做，我就一定不知道怎么完成，或者我就是没有能力和资源来做。

成见2：让他人帮助我们就注定会失去对局面的掌控。

成见3：如果我获得了他人的支援，我必须给予回报。如果我没能力回报怎么办？如果我不想回报怎么办？

成见4：如果向他人寻求帮助，我肯定会给人带来负担。他们可能也很忙，他们怎么能有时间帮助我们呢。

成见5：我是唯一可以按照我的方式做事的人。我自己做更简单、更快速，不要花时间去培训和教别人了。

当你寻求帮助时：你是给他人机会让他们展示自己的天赋和才能。反过来，你更可能学到新的东西。这能够让他人显耀自我，你可以目睹他们的激情。当你寻求帮助时，那表示你也和他人一样并不完美，你也有脆弱的一面。

4. 一致性

人们总是需要为自己设定一个目标，因为他们没法保持一以贯之。他们总是忽视自己的目标。或者我们

中国十大必学技能

一、茶艺

茶艺是一种文化，也是一种艺术，茶艺对于女孩子修身养性来说可谓是非常好的方式，在各个地方都有专门开设的茶艺课程，茶艺学习之余也会涉及幸福，妆容和礼仪，对女孩子提升自我，陶冶情操大有裨益。

二、游泳

游泳是一种很好的运动，它可以让人的身体体质更好，并能保持一个较为标准的身材，而且以后万一不小心落水也能够很好的自救。

三、瑜伽

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体心理以及精神的练习起源于印度，其目的是改善您的身体和心性达到身心合一，女孩子学习瑜伽有助于纠正体态调整身形使身体变得更加柔软，也可以达到净化心灵培养毅力的效果，而且坚持练瑜伽的姑娘由内外整个气质和感觉都会变得不一样哦。

四、书法

中国书法是中国汉字特有的一种传统艺术，从广义讲书法是指文字符号的书写法则，换言之书法是按照文字特点及其含义，女孩子学习书法有助于静心养性陶冶情操一方面可以使自己的字越来越美观，另一方面也可以使自己的性格越来越沉稳，是非常好的选择。

五、摄影

女孩子们都是喜欢拍照片的，所以我觉得女孩子在摄影上也是有一定天赋的，一开始你可以用手机拍照，等到拍摄的作品里满意的照片数量达到一千张或者一百张时你可以去买一个入门单反相机，同时你需要去学一些修图的技术。

六、尤克里里

由于它的高便携度和相对低廉的价格不仅适合大人更适合儿童。现在也有很多女孩子爱上了这款迷你可爱的乐器，尤克里里的学习也不是太难有兴趣的女孩子可以尝试哦。

七、溜冰

学习溜冰可以锻炼人得到平衡能力，孩子从小学习溜冰，可以更好的练习平衡能力，而且这也是一项极为热门的运动游戏，可以让你结识更多有共同爱好的伙伴。

八、运动

千万不要以为，运动只是男孩的事情，其实女孩也是可以多多运动的，这不管是对身体的健康，还是形体都是非常有好处的，比如打兵乓球或者羽毛球都是不错的选择。

九、古筝

古筝就是优雅的代名词，当你长发飘飘的坐在古筝旁弹奏着悦耳的调子，绝对会让你成为男生们倾慕的对像。

十、插花

插花传递的是一种感情和情趣，使人看后赏心悦目，获得精神上的美感和愉快。会插花的女孩子会让人觉得非常的懂得生活，精致有情趣，而且插花可以培养人的审美能力，也能锻炼人的耐心，一举多得。