什么是交互平板支撑
- 2023-07-21 13:39:45
1、什么是交互平板支撑？趴在地板上,脚尖踮起,手关节处与手掌着地,支撑起身体,整个身体保持在同一个水平线上。
2、左右脚可以交互提高,如果你还有力气的话。
3、左右臂进行交互式锻炼。
4、两脚脚趾踮起,一只手平行支撑起身体,一只手伸直,与身体保持在同一个水平线上。
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