拖延的拼音究竟是什么？拖延症如何改善

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于拖延的拼音究竟是什么？拖延症如何改善，即兴评述如何看待拖延症这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 拖延症的解决方法
2. 如何戒拖延症，如何戒懒惰，如何戒伤心
3. 为什么我干什么事情都爱拖延！你们有吗
4. 即兴评述如何看待拖延症
5. 人为什么会有拖延的习惯

拖延症的解决方法

6岁以下的孩子不认识时间,体验不到时间。这是真的。

心理学发现：孩子2-3岁，才开始有时间观念。到了6岁，大部分孩子还是不会认表，对于具体时间有多长还是没有感觉和概念。

所以，许多孩子做事拖延，再正常不过了。

当然，过了这个时期，许多孩子的拖延情况，又与家庭的塑造很有关系了。

孩子拖延的主要原因：

父母及家人凡事总是催促，扰乱孩子生命的节奏；

父母及家凡事总是包办太多，使孩子产生依赖。

解决孩子拖延的方法：

给孩子有目的性的指令：

比如：如果快一点穿好衣服，我们就能第一个到公园了。

帮助孩子建立时间感觉：

比如：我们再玩5分钟就去吃饭了。

帮助孩子形成规律生活很重：

比如：每天在固定的时间做固定的事情。

研究表明：0-6岁是孩子形成良好行为习惯的关键期。

如何戒拖延症，如何戒懒惰，如何戒伤心

拖延，懒惰，伤心，戒掉这三种习惯是要下点功夫，第一，你做事拖延需到军队锻炼雷雷风行的意志。第二在军训中可以勤学苦练坚持不懈努力戒掉以上二种思想。

伤心，看到别人比你好你伤心，看到别人穿的好你伤心。养不起家庭和孩子你伤心。由于做事拖延，人性懒惰造成了你伤心。

那你就要想想你的责任是什么，是为了自己而活，还是为了家庭的责人而活，如果你想明白了你就不会在去伤心的活着，会勇敢的面对现实，继续努力，为了责任和义务而拼搏，这样坚苦奋斗着，你就无时间在那自已伤心了，你这三个毛病慢慢的都会戒掉。

这是给你想的戒掉的办法，一定要坚持。

谢谢??！

为什么我干什么事情都爱拖延！你们有吗

我从来没有过！

我觉得“拖延”的毛病与性格脾气有关系。

干净利落的人，从来不拖延！

一个做事干净利落的人，他恨不得一天的工作半天干完，他从来不拖延。

我是个急脾气干净利落的性格。

每次学生考试完批阅试卷时，有的老师七个抬着八个帮着，他一个星期还没有算出平均分，什么原因？性格拖泥带水、泥泥歪歪。讲课不利索，几乎天天拖堂！

我坐在那里，宁肯一下午不喝水、不去卫生间，也要一口气把我分的部分阅完，阅完了不影响工作进度。一个老师阅不完影响一个班级总分。

山难移，性难改。

直到现在近八十岁了，去哪里，说几点到，我总是提前到，在那里等着，不叫其他人等着我！

拖延的人，从来都是不紧不慢

工作中不难发现，有拖延症的人从来都是不急不慢，干什么都沉的住气。

有一个李姓老师和我搭班子。我任班主任，她任数学课。学生参加升学考试，同年级四个班，那三个班在楼下站好了队准备出发了，她还在教室里给学生讲着数学题。真让其他老师好不“佩服”！

升学考试，是学生的人生大事，她都这样拖拖拉拉，可想而知她是个什么样的人！

拖延，是个坏习惯，养成了改变很难

有拖延症的人，生活也是拖延的。

所以父母要注意培养孩子从小做事干净利落。

我从头条里看到很多家长问：孩子写作业磨磨蹭蹭怎么办？别的孩子九点前能完成作业；有的孩子磨磨蹭蹭十二点也完不成。一会儿喝水；一会儿吃水果。像这样的孩子，家长要培养孩子的时间观念。干什么都要给他规定时间。必须在规定的时间内把任务完成！

像我前面说的老师，几乎天天拖堂；学生要去参加升学考试了，她还在讲题，心是好的。学生的心早飞走了，能起作用吗？

她的拖延症，影响了同事之间的关系；学生对她有意见。

结束语：

“拖延”是个坏习惯，家长要注意从小培养孩子干什么都要干净、麻利、快、好。如果养成坏习惯，要纠正很难。甚至影响孩子的一生！

平时生活工作中，要有时间观念；要求自己紧张起来。

即兴评述如何看待拖延症

即兴评述如何看待拖延拖延症？

拖延症的人们一般做事都非常缓慢，如果是在上班，工作中有拖延症的话，那肯定收不到老板的重用，老板一般不喜欢自己的员工有拖延症的，而且会原生怼来怼人来说也是一种危害。所以我觉得这时候呢，要改一改自己的拖延毛病。

人为什么会有拖延的习惯

假想一下我们习惯性的拖延场景：

一项工作必须要在5个月之内完成

你会告诉自己：

这一次我要早点开始：每天完成一点，这下我会有充足的时间去完成这项任务。

虽然感到自己不能够或者不愿意早点开始，但心里还是相信：我可以有条不紊地完成。

……

一个月过去了，却没有任何进展，你开始焦虑，并且感到自己应该做些什么，但离最后期限还远呢，你还是抱着一些希望…………

又两个月又过去了，你还是没有上手做事，预感到可能自己永远不会开始，脑海中不禁闪现挫败的念头，一边悔恨浪费的时间，一边无奈，我可以做任何事，整理书桌，清理房间，重拾读本，唯独除了这件……

眼看着时间一点点临近，你还是保持着乐观，期盼日期延迟的奇迹……

你已经绝望了，你会感觉自己确实缺少某些东西——自我约束力，

只剩下最后的抉择

做：截止日期要到了，不停的后悔为什么不早点开始，只期盼做完就好不做：时间太短，无法完成---放弃

压力过大，无法忍受----逃跑

拖延者的心理形成

每一种情绪的存在都是有理由的，拖延的心理也是如此，不仅与先天性有关，也受后天的环境影响。

比如父母只是过度地赞扬“你真聪明，你可以做任何事”，不去帮助孩子正确面对失败，那么他就只会认识到成功的快乐，无法面对不足和缺憾，不能从失败中学习，甚至可能因为大的挫折而一蹶不振。

这种只看重结果胜利的心态，正是完美主义者的雏形。

一个经常受到批评的孩子，可能会一直认为“我一无是处！”

当孩子自我评价过低时，缺少自尊心时，也无法形成健全的人格。

完美主义——这是拖延的重要原因

从现实到理想的两点，完美主义者期待的是一条笔直的线

他们追求的是最短的捷径，

认为结果才能带来快乐，相反过程没那么重要，

即使是付出汗水走过也不能带来快乐，

直线以外的任何偏离都是失败的，错误的。

过高的要求使得现实与理想之间的偏差越来越显著，日益增大的压力会带来更多的挫败感，人们不愿承认和面对失败时，就会选择逃避，所以拖延就自然发生了。

在完美主义者眼中往往有这样一个等式：自我价值感＝能力＝表现

一个出色的表现意味着一个出色的人；一个平庸的表现意味着一个平庸的人。我表现好，表示我很有能力，我表现不好，表示我没有能力，所以我对自己感觉很糟。

这已经不仅仅是某件事情你做得好或不好的问题。你的表现好坏直接成了你是否有能力以及你是否有价值的一个衡量标准。

而*拖延打断了能力与表现之间的等号——我表现不好只是因为我的拖延，即我没有努力去做，这与能力无关。对他们来说，责备自己邋遢、懒惰，

比把自己看成无能和无价值（而这就是他们深为恐惧的失败）要容易忍受得多。

完美主义者需要明白，努力尝试是一件好事，而不是愚蠢或软弱的表现。

失败并不危险。失败是正常的，这是生活的组成部分。

逃避心理

许多人害怕受到过多的关注，成功意味着承受柠檬精的闲言碎语，担心别人的批评指责，害怕有心人怀恨在心，更担心有人因此受到伤害。他们害怕成功，所以选择拖延。

正如曾奇峰在书中所说：

我们都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。

我们是人，注定要带着人的全部优点和弱点活着。

应对拖延，需要改变

从设定一个合理的目标开始，回顾下你每次想要拖延的心理过程，以及你克服拖延的时刻，重视每一个微小的进步；还可以找个同伴监督

拖延症根深蒂固，无法轻易根除，拖延的情绪根源涉及内心感受——恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力。我们需要充满耐心，一个一个去应对和处理。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。