103式太极拳(103式太极拳的特点及风格)

今天给各位分享103式太极拳的一些知识，其中也会对103式太极拳的特点及风格进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了点赞！

一、103式太极拳的特点及风格

1、103式杨式太极拳其实就是杨式85式太极拳。太极拳乃柔中寓刚，棉里藏针，于技术上生理上力学上有相当的哲理。

2、练习时头部不可偏侧和俯仰，要头顶悬，身躯中正而不倚两臂节须松开，肩应下垂肘下曲掌徵伸，两腿分虚实，起落犹似猫行，用意不用力，上下相随，内外相合，动中求静。

二、103式太极拳招式名称

1、因为103式太极拳是以太极拳的基本理念为基础，加上一些屈曲、伸展、扭转等身体动作，共由十三个具有特色的招式组成。

2、这些招式分别为：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝抱球、手挥琵琶、倒卷肱、提手上势、如封似闭、单鞭、云手、倒勾千里、摆莲、收势。

3、这些招式通过缓慢柔和的动作可以达到调节身心健康的目的。

4、太极拳起源于*，是一种*的武术和养生形式。

5、太极拳注重身心之间的协调，使拳法适合各个年龄层的人练习。

6、随着人们对健康的关注度越来越高，太极拳也越来越受到欢迎。

三、杨振铎103式太极拳口令

1、德行天下，心静自然，身轻意顺，气沉丹田。起势如虎，腰背挺直，手臂柔韧，步伐稳健。

2、开合有度，阴阳相济，意在腹内，力由脊椎。

3、舒展四肢，沉稳呼吸，内外相合，动静相宜。

4、以柔克刚，以静制动，以意驱气，以气驭力。修身齐家，治国平天下，太极拳口令，传承千年。

四、103式太极快速记忆口诀

杨氏太极拳传统套路103式是杨氏太极拳第四代传人杨振铎先生在85式基础上修定的.

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！