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32式太极剑解说词

  • 2023-11-16 03:58:43

32式太极剑解说词

32式太极剑解说词

起势:开左脚——两臂前平举——转腰摆臂,收脚——转身上步,弓步前指——上步穿剑,坐盘展臂——上步弓步接剑

1并步点剑:绕剑,并步前点。(屈蹲)正东

2独立上刺:撤右边,抽剑——转身挑剑,收脚。正南——独立反刺剑。剑指对剑刃,肘对膝。正东。

3仆步横扫:转身退左步,落剑——仆步扫剑,剑指从肋骨划半圆——由仆步转为左弓步

4向右平带:收脚,收剑—上步送剑—翻手弓步向右带剑

5向左平带:同上,剑指从肋骨划半圆

6独立抡劈:撇左脚,收右脚转腰抡剑——举剑上步——独立下劈剑

7退步回抽:退步,提剑,虚步,抽剑——虚步抱抽

8独立上刺:转腰拔步——独立上刺剑

9虚步下截:向后退步—转腰摆剑—虚步(东北30度)下截

10左弓步刺:提脚退步,提剑——坐腿转腰带剑——转收剑,收回左脚——弓步前刺

11、转身斜带:坐腿,扣脚,转腰,抽剑——坐腿,提脚送剑——转身落脚弓步带剑(西北 30)

12、缩身斜带:收脚收剑——反穿剑指,向前退步,送剑——坐腿收脚丁字步,平带剑

13、提膝捧剑:退步屈步分剑——扩步提膝捧剑

14、跳步平刺:落脚沉剑——送剑前刺——跳步收剑—弓步平刺

15、左虚步撩:收脚举剑后绕——上绕剑——虚步撩剑

16、右弓步撩:转腰后撩剑——上步弓步撩剑

17、转身回抽:坐腿转腰平抽剑——转身平送剑——坐腿转腰下抽剑——虚步前指

18、并步平刺:摆脚摆手——并步前刺(站立)

19、左弓步拦:捏脚转身举剑——绕剑上步——弓步拦剑

20.右弓步拦:转腰撇脚绕剑——收脚转身绕剑——弓步拦剑

21,左弓步拦:

22、进步反刺:上步高歇步后刺——挑剑上步—弓步反刺剑

23、反身回劈:坐腿扣脚转身——坐腿收脚举剑—弓步劈剑

24、虚步点剑:收脚落手——转身上步举剑——虚步点剑

25、独立平托:插步绕剑——转身独立上托剑

26、弓步挂劈:落脚转身左挂剑——举剑上步—弓步平劈剑

27、虚步抡劈:撇脚转腰后抡剑——上步举剑—虚步下劈剑

28、撤步反击:撤步合剑——转身弓步反击剑(侧弓步)

29、进步平刺:转腰摆剑——上步卷收剑——弓步直刺

30、丁步回抽:收脚抽剑

31、旋转平抹:摆脚横——扣脚转身——捏脚虚步平抹剑

32、弓步直刺:收脚收剑——弓步前刺剑(立剑)

收势:收脚收剑

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