怎样让孩子戒掉游戏瘾？有效的戒瘾方法与方法

本篇文章给大家谈谈怎样让孩子戒掉游戏瘾？有效的戒瘾方法与方法，以及如何帮助小孩戒掉网瘾对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 如何帮助小孩戒掉网瘾
2. 孩子沉迷游戏不能自拔，甚至以死抗争，怎么办啊
3. 现在国家鼓励发展电竞行业，但小孩沉迷游戏，如何培养或禁止
4. 如果你玩游戏上瘾了，该怎么办
5. 孩子迷上了手机游戏了，该怎么办

如何帮助小孩戒掉网瘾

我用四个法让孩子彻底戒除了网瘾！

1.网瘾的成因

网瘾又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对其他的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。临床研究发现，网瘾的高发人群多为青少年，以男性居多，男女比例为2：1。

从内因来说，一是生理方面，这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识较弱化，理解判断力差，自控能力差，对新鲜事物尤其是网络游戏、娱乐平台、色情内容和网络聊天等充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，自然就会形成网瘾。二是心理方面，每个人尤其是孩子都希望得到肯定、赞扬，希望自己某些方面超越别人，获得足够的成就感、荣誉感。但是，由于种种原因现实中会受到挫折，在现实中得不到满足感使得这些孩子转向追求网络世界的刺激和满足感。

从外因来说，一是社会环境的影响，学校、小区周边随处可见的网吧，相当一部分吸引的是不谙世事的青少年；一些网络游戏的设计，贴合了青少年的身心特点，一步步引诱他们使他们逐步上瘾。二是家庭教育的影响，一些家长或是忙于生意、工作没时间陪孩子，或是因学习成绩对孩子动辄打骂、挖苦，使得孩子在现实中得不到亲人的陪伴、肯定、赞扬和体贴，便会向虚拟的网络世界去寻求慰藉。再就是一些家长经常看电视、上网，无形中也会成了孩子的负面榜样。

2.网瘾的危害

第一，对青少年生理的影响。频繁地通过电子产品访问社交网络、玩游戏、获取信息会给人的大脑带来源源不断的新信息，使大脑中的多巴胺分泌持续增多，学习、锻炼等其他活动对人的吸引力就大大降低。而多巴胺是一种重要的神经递质，它主要负责传递兴奋的信息。黄赌毒、网络游戏之所以让人成瘾，就是因为它们让大脑产生了大量的多巴胺。

网瘾会产生躯体依赖，长时间沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。长时间上网还会导致人植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，甚至诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等，近年来因长时间上网暴毙的人逐渐增多。一旦强行阻止孩子上网，则会引发孩子暴怒，甚至做出极端行为，媒体不止一次报道过网瘾少年伤人甚至杀人的悲剧。

第二，对青少年心理的影响。长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，影响其正常的认知、情感和心理定位，使其产生情绪低落、遇事悲看、态度消极等现象，会导致精神障碍、心理异常等问题和疾病，不利于青少年健康人格和正确三观的塑造。

另外，网瘾也会导致学习成绩下降，网络游戏的一些杀戮情节也会导致青少年受“角色扮演效应”的影响，出现道德意识弱化、法律观念淡薄、违法犯罪等问题。因此，治疗青少年网瘾刻不容缓。

3.戒除方法

一是疏导法。老师、家长对网瘾孩子要做好耐心细致的思想工作，使之明白人生的意义，树立正确的三观，确立人生发展目标。对网瘾严重者可以请专家进行心理疏导，甚至辅之以药物治疗。不要简单粗暴的打骂、制止，这样对叛逆期的孩子往往会适得其反，引发严重身心问题。

二是渐进法，也称为小目标胜利法。网瘾成了孩子的精神支柱，你一下子让他彻底戒除，他总会有不甘心理。在孩子明白道理后，可以给他说先一个星期不玩试试，相约遵守。迈开了第一步，孩子初期会体验到一些身体心理方面的不适，这时候再给他强化正是网瘾造成了这样的危害，使之坚定信心完成小目标。然后，对孩子加以表扬，使之对战胜不良习惯有成就感。接下来，再让他戒除一个月试试。家长做好陪护监督，观察孩子的反映适时引导。这个时期，孩子生理心理应该有了明显变化，网瘾逐渐减轻。此后，按照“六十天定律”可以让孩子再坚持一个月不玩试试，孩子的生理心理一定会起到积极的变化。至此，戒除网瘾基本大功告成。本人经过实践，这个办法效果非常好。

三是隔断法。正如戒毒的人要远离毒品，戒除网瘾期间一定要让孩子远离电子产品，家里可以断网，让孩子交出电子产品，监督孩子不去网吧。对于缺乏自制力的孩子来说，这点至关重要。

四是替代法。戒除网瘾的同时，一定要引导孩子发展替代网游的学习生活方式，比如读书、兴趣爱好、健身等等，让孩子的课余生活丰富多彩。这样才能让孩子远离电子产品，养成健康向上的生活方式。

另外，家庭要做到与学校、社会相结合，帮助孩子戒除网瘾。建议相关部门加强对非法网络机构、平台、公司、网吧的治理和打击，营造健康的网络环境；建议学校加强青少年心理疏导和宣传管理，禁止携带网络电子产品，营造良好的学习环境。

孩子沉迷游戏不能自拔，甚至以死抗争，怎么办啊

这个“要命”的难题是不是难住了很多家长？没关系，我来帮你出出主意。

一、正面面对。如今的互联网时代已经涉及到生活的方方面面，万事有利也有弊，要正面看待其中的问题。网络游戏是互联网娱乐时代下自然产物，是人造的网游让人来娱乐，不是互联网在玩人，所以你的孩子沉迷网游不都是游戏的问题，更多的是人的问题，是人的问题就可以解决！无需生死。

二、究其原因。人都是活在现实中的，即便沉迷网游的孩子们，也不能脱离了现实衣食住行。这就说明现实生活与虚拟世界里的游戏，他们更愿意选择待在虚拟网络中。为什么呢？因为他们在现实生活里有诸多不如意、不顺心、不满意，而网络中的世界能给他们以心灵上的满足。比如说，游戏里最常见的就是等级划分，通过一些努力就有了比别人高一点的等级，或者与别人缩小了差距，而在现实里，这种变化是很微小的，即使自己努力了很多，可看起来自己还是那个自己，别人也没有对你有啥认可和改变。因此，孩子们更愿意沉迷游戏，因为这里面他们能得到认可，实现自己目标，如同一个浓缩版的人生。游戏里能号施发号令一统天下的他们，怎么会愿意回到现实里做一个听家长唠叨，老师教育的普通人呢？这就是根源！

三、对症下药。若要让孩子戒除网瘾远离游戏也是不现实的，但通过正面引导，让其自觉回到正常生活还是可以做到的。首先，家长先要跟孩子打成一片。是的，你总是跟他们唠叨道理是没用的，只能适得其反，因为你还是在他的对立面。反其道行之，你主动要求也参与到他的游戏中去，不要不好意思，就是让自己的孩子教着你带着你一起去玩游戏，这一步是要你先从“敌人”变成“队友”！其次，在游戏里要去体会孩子们的喜怒哀乐，一般走到这一步时，你的孩子应该可以跟你比较平和的聊天了，这就给你的说教建立了基础。最后，你帮着孩子分析出沉迷游戏的原因，并主动告诉孩子你很欣赏他在游戏里取得的成就！相信未来也能在游戏外的生活里取得一样瞩目的成绩！

四、因势利导。完成上面的步骤后，你的孩子就算还玩游戏，也不会抵触你的说教了，这就起码不会再要死要活了吧？！下一步，你要主动跟孩子多搞搞亲子活动了，一起做做饭一起购购物一起旅旅游，适当的让他回到现实生活里，逐步减少游戏时间。注意！很重要的是，要是不是对他们的点滴变化给予肯定和表扬，不是简单的口头，要有仪式感！比如发个朋友圈搞个抖音啥的。同时也要时刻关注孩子身边朋友们的举动与变化，做到因势利导。这个过程不是完全断网戒游的过程，只是让孩子在现实中发现自我实现自我的过程，由此逐步回到正常的生活轨道上来。

希望我的回答能帮助到你！

现在国家鼓励发展电竞行业，但小孩沉迷游戏，如何培养或禁止

我们不能阻止时代前进的脚步，也无法杜绝新事物带来的影响，但我们可以教会孩子区分对错、掌控自我、规划人生的能力！----少儿守护人

最近同事向我求助，控诉自己上初中一年级的女儿迷上电竞游戏，闲暇之余总是求着妈妈用手机，自己下载玩。

同事担心女儿游戏成瘾，苦口婆心劝说，女儿却回他：“前几天FPX战队在英雄联盟s9全球总决赛上赢得冠军。电竞游戏是一项可以为国争光的游戏活动，为什么不能玩！”

有外媒统计，今年全球的电子竞技项目观众将达到4.431亿，其中1.79亿是电竞爱好者，而2.452亿是临时观众，而全球的游戏玩家已超过25亿。电竞游戏比赛作为一项公开赛事已越来越受到人们的关注。

但在现实生活中，依然有很多家长为孩子玩游戏而担忧，也依然有很多游戏成瘾的孩子因此荒废了学业，引发家庭矛盾。

其实，玩游戏，不是病，但游戏成瘾，就是病，得治！

玩游戏毁掉的人生

我一位朋友提到一个游戏成瘾事件，一位五十多岁的老母亲，为自己20岁的儿子来求助。

儿子在高中就开始玩游戏，学习成绩也一直不理想，高考考入一所三本民办大学。结果在大学里也一直玩游戏，每年的生活费有相当一部分用在游戏中。大学差点因为游戏没能毕业。

老人本以为大学毕业后找份工作，儿子就能慢慢走出来。但她没料到的是，因为游戏荒废学业，儿子找工作时连连碰壁，最后索性不再继续找工作，天天在家玩游戏，至今待业已有两年。

老人劝过、说过、甚至打骂过，但都无济于事！

有报告统计，截至2018年12月，中国网络游戏用户规模达4.84亿，其中12-16岁的青少年是网络成瘾的高危人群。研究表明，游戏成瘾的患病率约为27.5%。

很多家庭因为游戏由至亲变成仇敌，很多绝望的父母甚至将游戏成瘾少年送入如“豫章学院”这样的暴力戒瘾学校，戒除网瘾。

当年的“豫章学院”爆出过很多有违伦理的戒瘾方法和管理方式。但这种戒瘾学校的存在，也直接反应了游戏成瘾带来的危害，以及家长们束手无策的恐慌和焦虑。

玩游戏成就的人生

然而，同样是是玩游戏，很多人却玩出了不同的人生。

辽宁卫视曾经播出过一则新闻，武昌实验中学的王同学，因为高考不能玩手机，又怕自己的游戏号“凉了”，于是拜托妈妈为他代练王者荣耀“保级”。

王同学在采访中提到，开始妈妈不会玩，经常因为输了游戏而懊恼，王同学慢慢教会妈妈手游，最后妈妈比自己玩得还“溜”。

最后，王同学以675分的高分考入大学，而妈妈也圆满完成了“保级”任务。

新闻下方的一条网友评论很有道理：“重点不是玩不玩游戏，而是在一个被理解的环境下成长。”所以玩游戏不一定影响学习，现实生活中，亲子关系融洽的家庭，游戏可以成为交流的话题。

中国传媒大学有一个专业就是所谓的“电竞”专业，全称是“数字媒体艺术”专业（数字娱乐方向），主要就是培养游戏策划和电子竞技运营与节目制作人才。

而考上这个专业的学生，都是学霸级学生，高考分数基本在600分上下。在学校里学习的内容当然不是打游戏，而是游戏开发、游戏赛事策划、电子竞技概论等知识。学校的老师说，学这个专业，要求学生有很好的综合素质，你可以不会打游戏，但你不能不热爱游戏。

在科技迅猛发展的今天，游戏竞技已经和科学家、宇航员、老师一样被认真当做一份职业来对待。

而真正玩到高段、玩得专业的人，也需要知识底蕴、逻辑思维力、学习力以及坚韧的毅力等综合素质

玩游戏不可怕，游戏成瘾才可怕

同样是游戏，有人可以合理规划游戏与正常生活，合理进行时间分配，于他而言，游戏只是一种娱乐项目；而有些人沉迷游戏无法自拔，丧失了正常的社会功能，影响学习、工作和生活，这属于游戏成瘾障碍，需要专门的治疗。

2019年5月25日，世界卫生大会审议通过《国际疾病分类第十一次修订本》，将“游戏障碍”作为新增疾病，纳入“成瘾行为所致障碍”疾病单元中。

根据定义，游戏障碍是指一种持续或反复地使用电子或视频游戏的行为模式，表现为游戏行为失控，游戏成为生活中优先行为，不顾不良后果继续游戏行为，并持续较长时间。

游戏障碍可导致睡眠不足、昼夜节律紊乱、营养不良、胃溃疡等躯体疾病，甚至引发肺栓塞而猝死。还可导致易怒、焦虑、易攻击、抑郁等负面情绪，以及拒绝上学和社交活动，家庭冲突增多等社会功能问题。

“游戏障碍”对人的影响很严重，所以家长需要尽早尽“小”的进行干预，家长该怎么做呢？下面是三个具体的建议可供家长们学习参考：

①父母用手机、电脑做什么，很重要

我们要意识到，游戏不仅对青少年有极强的吸引力，很多成年人也无法抵抗电竞游戏的吸引。

我们经常看到很多爸爸妈妈捧着手机玩手游，孩子没手机坐在旁边看。这样的孩子长大后拿到手机，多半也会用来玩游戏。

网络时代，手机、电脑是必备工具，重点不是不用，而是用他们来做什么。

就像曾经没有网络的时代，爱读书的父母会培养出爱阅读的孩子，看电视的家庭也会塑造出“电视成瘾”的后代。父母的言传身教，很重要。

②创设情境，丰富孩子的日常生活

电竞游戏也只是一种娱乐形式，如果在孩子成长初期，家长有意识的培养孩子发展多种兴趣、爱好，并给予充分的自信，生活对于孩子来说是丰富多彩的，孩子就不会轻易沉迷电竞游戏，无法自拔。

很多家长工作繁忙，当孩子需要陪伴时，为了省事，就直接丢过去一个手机，让孩子自己玩。久而久之，就会使孩子养成无聊时玩手机的习惯。

在最初的亲子互动中，以多种形式带领孩子进行游戏，孩子兴趣更广泛、视野更开阔，可以有效的防止游戏沉迷。

③将玩游戏变为最佳的学习时刻

孩子天生存在强烈的好奇心，玩游戏就像探索其他事物一样，在现代社会或许是他们必要接触的事物。有时需要通过玩电竞放松、有时需要通过玩游戏社交。

如果一味的禁止、过度限制，反而会加重孩子的好奇心。

父母可以跟孩子一起讨论玩游戏有趣的地方、玩游戏时的感受、过度玩游戏的危害，并一起制定“游戏规则”，教会孩子学习时间管理，学习如何平衡游戏与生活，才能更好的预防和解决问题。

玩是人的天性，从孩提时代开始，我们的学习就是从“游戏”中获得。随着网络时代的到来，“网络游戏”作为时代产物应运而生。

我们不能阻止时代前进的脚步，也无法杜绝新事物带来的影响，但我们可以教会孩子区分对错、掌控自我、规划人生的能力！

如果你玩游戏上瘾了，该怎么办

谢邀。游戏、呵呵,毕竟是游戏。人的一生,有很多的爱好、有很多事要做的。缘此,游戏说到底还是游戏,可能有专业之研,但不是人生的唯一。有一个比喻可能不恰当,正如喝酒能怡情、而过了、就可能伤身,游戏是否也存在呢？

孩子迷上了手机游戏了，该怎么办

现在不仅是孩子迷恋手机，连我们成人都如此，我们可以几天不看见自己的爱上、孩子，虽然彼此想念，但离开几天是完全可以。如果让我们离开手机一天，那真是要了我们的命了。曾听一位老师说过，“要想害一个孩子，请给他一部手机吧。”可见，手机对孩子的毒害之深。现在的父母真有“谈机色变”之感，孩子拿着手机基本上都是在游戏世界里撕杀，陷在手机里的游戏世界不可自拨，哪有心思去学习，父母为之“武力镇压”，什么方法都用尽，也无济于事，面对此情此境，我们唯有一声叹息“哎”！然后随他而去！该怎么办呢？

一、“身先士卒”，自己先做好榜样作用！

一位妈妈，因儿子不爱学习，于是“身先士卒”，带领儿子一起学习，结果与儿子双双考上名牌大学。为了孩子，我们惟有“忍痛割爱”，把这“耍机”的时光用来陪伴我们的孩子！

二、转移孩子的注意力

我们可以用其他有利于孩子的活动取而代之，比如搭积木、陪孩子一起读一本有意义的书，孩子有了新的爱好，就会淡忘对游戏的“牵挂”。

三、与孩子约法三章:我们在完成了自己应该做的事情后，可以有小时间的玩游戏时间，但时间一到必须停止，断了他的“牵肠挂肚”，不会到迷恋的地步。如果立即斩断，不让孩子摸一下，他会“你愈反对，我愈发想念”。

四、每天陪着孩子打，直到他打到自己都不想打的地步，并且还要分享他打游戏的感受。这就叫“以彼之道，还施彼身”。让他自己走到厌倦的地步，会心甘情愿的放弃。

文章到此结束，如果本次分享的怎样让孩子戒掉游戏瘾？有效的戒瘾方法与方法和如何帮助小孩戒掉网瘾的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！