初学游泳一天游多久合适

初学游泳一天游多久合适

初学者去游泳馆游泳，最好是一个星期去两次。每次最好是一个多小时，就可以了。跟着老师上课系统的学，动作一定要正规。

先从蛙泳开始学起，练习漂浮，也可以先在泳池边上，垫子上练习手，划水，腿夹水，脚蹬水的动作。然后再下水去游泳，每次去的时候，认真体会蛙泳的动作，很快就可以学会了。

初学游泳一天游多久合适

我就是今年8月才去学的游泳。 我报的是一个大班游泳班 我学了12天基本上在l米4的池中能游800米。 刚刚去的时候教练就给我说才去学的人一般来说一天就游一个小时。学会的头几天游800要一个半小时一个星期以后基本上要一个小时我现在基本上每天都去游一个小时

初学游泳一天游多久合适

初学游泳的人，一天可以游泳一次，游一次的时间在1个小时左右即可。因为初学游泳心情会紧张，加上游泳动作掌握的不熟练，游太长时间，身体会很容易疲劳，再是长时间待在冷水中，对身体健康也有影响，所以初学游泳者不需要一次游太长时间，1个小时左右即可。