人类为什么要运动

1、人类为什么要运动？人为什么要运动，我想大概是因为人人都想朝气蓬勃，魅力十足，而很少会有人希望自己肥头大耳，形容枯槁。

2、阿米尔汗的电影《摔跤吧！爸爸》中有一个镜头非常打动我，阿米尔汗大叔剧中的女儿，一个地位极低的印度乡下女孩。

3、在日复一日刻苦练习，成为职业摔跤选手后，眼神渐渐变得不同，那眼神中透出坚韧、刚毅，闪烁着体育的魅力光芒。

4、如果说这世上有什么道路可以彻彻底底的改变一个人，那可能就是体育运动。

5、容易在于谁都可以运动，什么时候都可以开始，艰难在于迈出第一步以及长性的坚持！而如果你非要问我人究竟为什么要运动？运动究竟意味着什么，那么让我来告诉你运动的积极意义。

6、首先，运动能够塑造你的身体：儿童开始，人就可以开始运动了，而这个时期就开始运动有什么好处呢？它能够降低成年后患上心脏病、高血压、高血糖、高血脂等疾病的风险。

7、成年后，经常运动，有利于骨骼肌、骨骼的生长发育，有利于呼吸系统、血液系统、中枢神经系统等人体功能系统的生长发育，使运动的人更加的健康，也更加的聪明。

8、同时强健的身体系统也会使得一个人的抵抗力更加强，不容易生病。

9、同时基础代谢也会比较高。

10、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

11、同时，随着年龄的增长，运动的人相比不运动的人也更加不容易衰老，整个人看起来也会更加的年轻有活力。

12、长期坚持体育运动的人整个人会散发不一样的荷尔蒙，人群中一眼望去你说不出他到底哪里不一样，但你就是知道运动的人就是不一样。

13、不运动：油腻，运动：清丽，你想自己是哪种？自己做选择，认真的那种！运动能够让你拥有自信：体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。

14、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

15、人为什么要运动？因为物超所值！运动能够延长生命，帮助延缓大脑衰老。

16、而植物和动物很大的差别是，植物是静止不动的，一旦种子落地生根发芽，往往一辈子就待在原地。

17、而动物的最大的特点就是能移动。

18、这对于它有什么好处呢？其实动物要移动，主要有以下两个目的:第一是生存动物要获取能量，又无法光合作用。

19、所以只能靠食用其他动植物、微生物植物，获取能量。

20、这就是蜗牛必须爬，鲨鱼必须游，狮子必须捕猎的原因。

21、第二是繁衍动物体内是自私的基因。

22、它的唯一的目的，是把基因更多的传给下一代。

23、为了繁衍下一代，必须寻找配偶交配。

24、但是现在社会，还需要运动吗？手机上一点，外卖就送到手中。

25、既不需要自己耕种粮食和捕猎，别人都会将食物送到身边。

26、其实我没有答案，我并不知道，对于进化到当前发达水平的人类而言，运动的意义何在？我目前的理解是，其实任何事情都不会一帆风顺。

27、如人体的发育和植物的生长，为了克服与其对抗的重力。

28、增长肌肉是因为，必须以克服重力的方式刺激它，它才会变得更强大。

29、同理，为什么我们的训练能抵抗疾病，延长寿命？或许这样的对抗，刺激了身体内的防御机制。

30、正如足球里的一句话，最好的防守就是进攻。

31、最好的抵抗就是自我刺激。

32、而适当的运动能刺激身体，提高抵抗能力。

33、生命在于运动,健身贵在坚持。

34、因为运动可以帮助自己锻炼身体。

35、吃完饭后帮助消化。