湿气重怎么调理 几招轻松“赶跑”体内湿气
- 2023-05-05 23:49:02
湿气重怎么调理 几招轻松“赶跑”体内湿气,
1、常吃山药、茯苓等食物
2、运动适量，避免夜间运动
3、常喝温热水，避免吃生冷食物
4、每晚睡前泡脚
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