48式太极拳口令(四十八式太极拳口令口诀)

关于48式太极拳口令很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于四十八式太极拳口令口诀的知识点，主要信息如下：

一、四十八式太极拳口令口诀

1、四十八式口令前十八式有有白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶式、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜靠身、肘底捶、倒卷弘、翻身推掌、右琵琶式、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势、独立撑掌。

2、后三十式有右单鞭、右云手、右左分鬃、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、掩手撩拳、海底针、闪通背、右左分脚、搂膝拗步、上步擒打、如封似闭、左云手、右撇身、左右穿梭、退步穿掌、虚步压掌、独立托掌、马步靠、转身大捋、撩掌下势、上步七星、独立跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、右搬拦捶、右掤捋挤按、十字手、收势。

二、杨氏太极48式口诀

1、一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭

2、四、左琵琶五、捋挤势(三)六、左搬拦捶

3、七、左棚捋挤按八、斜身靠九、肘底捶

4、十、倒卷肱(四)十一、转身推掌(四)十二、右琵琶势

5、十三、搂膝栽捶十四、白蛇吐信(二)十五、拍脚伏虎(二)

6、十六、左撇身捶十七、穿拳下势十八、独立撑掌(二)

7、十九、右单鞭二十、右云手(三)二一、右左分鬃

8、二二、高探马二三、右蹬脚二四、双峰贯耳

9、二五、左蹬脚二六、掩手撩拳二七、海底针

10、二八、闪通背二九、右左分脚三十、搂膝拗步(二)

11、三一、上步擒打三二、如封似闭三三、左云手(三)

12、三四、右撇身捶三五、左右穿梭三六、退步穿掌

13、三七、虚步压掌三八、独立托掌三九、马步靠

14、四十、转身大捋四一、撩掌下势四二、上步七星

15、四三、独立跨虎四四、转身摆莲四五、弯弓射虎

16、四六、右搬拦捶四七、右棚捋挤按四八、十字手

三、48式太极八步六法拳速记口诀

1、48式太极拳口令前十八式有起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势、独立撑掌。

2、后三十式口令是右单鞭、右云手、右左分鬃、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、掩手撩拳、海底针、闪通臂、右左分脚、搂膝拗步、上步擒打、如封似闭、左云手、右撇身捶。

3、左右穿梭、退步穿掌、虚步压掌、独立托掌、马步靠、转身大捋、撩掌下势、上步七星、独立跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、右搬拦捶、右棚捋挤按、十字手、收势。

4、太极拳在练习的时候可以舒筋健骨，经常练习的话可以调节人的气血，使身体的阴阳更加协调，达到强身健体的作用，太极拳在练习的时候用到腿部的力量是比较多的，可以锻炼腿部的力量，增加身体的平衡性，在练习拳法的时候还需要调节呼吸，所以对于呼吸机能也有很好的帮助。

四、48式简化太极拳带口令教程

48式简化太极拳背向带口令如下：

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的48式太极拳口令和四十八式太极拳口令口诀问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！