48式太极拳背向演示(48式太极拳背向演练带口令词)

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一、48式太极拳里的掩手撩拳正面演示

1、①掩手落脚（在头前相合，遮掩自己的脸，撩拳的方向正西，弓步左前方30°撩拳正西）

2、重点提示：落脚合手叫掩手，右手变拳然后出脚，然后两个拳落如右腰间，然后两个拳左手边握拳然后撩（向钟摆一样）。

二、太极拳四十八背向打法

很难一句话说清孰好孰不好。如果您是初学，48式比88式好，理由是，88式是传统套路，里面有许多重复动作，对于初学者，既要熟记单个动作要领，又要记住动作先后顺序，记忆负担较重。48式中没有重复的动作，尽管也要熟记单个动作要领、记住动作先后顺序，但毕竟总量小一些，您可以用更多的精力将每一个动作学得更好。如果您曾经练过太极拳，88式比48式好，理由是，88式锻炼时间长，锻炼*显著。其实，作为太极拳，没有哪个套路好与不好之说，只要适合您的需要，就是好的。

三、48式简化太极拳背向带口令

48式简化太极拳背向带口令如下：

四、48式太极拳背向演练带口令词

48式太极拳口令：起势，白鹤亮翅，搂膝拗步，左单鞭，左琵琶，捋挤式，搬拦捶，揽雀尾，斜身靠，肘底捶，倒卷肱，转身推掌，右琵琶式，进步栽捶，白蛇吐信，拍脚伏虎，左撇身捶，穿拳下势，独立撑掌，右单鞭，云手，野马分鬃，高探马，右蹬脚，双峰贯耳，左蹬脚，闪通背，左右分角，搂膝拗步，上步拳打，如封似闭，左云手，撇身捶，玉女穿梭，退步穿掌，虚步压掌，独立托掌，马步靠，转身大捋，撩掌下势，上步七星，退步跨虎，转身摆莲，弯弓射虎，搬拦锤，揽雀尾，十字手，收势。

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